QOL：主事のつぶやき〜平瀬明里主事候補
みなさま、ご無沙汰しております。あかりんです。
さて、今月の主事ブログは……「QOL」についてシェアしたいと思います。
「QOL」とは「Quality of Life」の略で、簡単に言うと、**「自分の生活や人生をどれくらい満足しているか」**を表す言葉だそうです。
この言葉を知るきっかけとなったのは、今、日本で流行している「リカバリーウェア」でした。リカバリーウェアとは、疲労回復や休養をサポートする衣類のこと。値段の高いものから、しまむらなど比較的手に入りやすい価格のものまで、さまざまな商品が出ています。自分の身体や生活をより良くするために、こうしたものを取り入れながら、日々の生活の質を高めようとしている人が多いのだなと感じます。
そんな私も、しまむらでお手頃価格の上下のリカバリーウェアを揃え、試し始めて1週間が経ちました。
すると、朝の目覚めがいつもよりスッキリしていたり、1日の活動がいつもより活発になったり、気持ちも前向きだったりと、嬉しい変化を感じています。不定期な生活リズムの中でも、しっかりと休めている感覚があることは、何より大きな変化でした。
また、普段から肩こりや腰痛に悩んでいる母と一緒に買い物をしていた際、ちょうど良さそうなものを見つけました。それは、ファイテン社から出ている、身体のリラックスをサポートするボディローション。実演販売をしていたので、試してみたところ、母が気に入ったためシルバーウィーク特別特化価格でプレゼントしました。（笑）
実際に痛みのあるところにローションを塗ってみると、少しずつ身体がほぐれていくような感覚があり、気づけば、それまでできなかった動きがスッとできるようになっていました。
そんなふうに、身体のために良いものを取り入れ、生活をより充実させていく中で、ふと、
「……いや、まだ何かが足りない。」と感じることがありました。
現在、仕事をしながら侍プロジェクツ（弟子訓練）の学びにも励み、二足のわらじを履いている私にとって、リカバリーウェアやボディローションは、確かに身体の疲れを癒やしてくれるものでした。
しかし、その一方で、私にとっての心の安定剤である「主のみことば」が足りていないことにも気づかされました。
日々のデボーション、礼拝、聖書の学び。振り返ってみると、最近の私の生活には、これらがいかに足りていなかったのか。そして、「何かが足りない」と感じていた、その空白こそ、主の臨在が足りていなかったのだと気づけたことは、何よりも主のあわれみであり、救いだったのだと思います。
現在、侍プロジェクツの学びの中で説教演習があり、詩篇150篇からメッセージを語る機会が与えられています。また、エペソ書の授業に向けて、じっくりとエペソ書を読む時間も与えられています。
こうして聖書と一日中向き合う中で、その先に、いいえ、その真ん中に、主が臨在してくださり、語りかけてくださる。
そこにこそ、本当のリラックスと、主にある回復があるのだな、と実感した9月でした。
「また、神の大能の力の働きによって私たち信じる者に働く神のすぐれた力が、どれほど偉大なものであるかを、知ることができますように。」
私たちの身体を休ませ、回復させてくださるものがあるように、私たちの内側を生かし、力を与えてくださるのも主です。
今日も生きておられる主に、ハレルヤ🙌 さあて、メッセージ、がんばるぞ……！
帰国者お役立ちイベント情報2026年10月
◎R35+オンライン集会10月 (日本)
「セルフケア〜神の宮として自分自身の良き管理者となる②実践編SARA（ゴスペルピラティス）」からだと向き合うセルフケアの時間を過ごします。
どうですか？からだの管理、していますか？？
Aya Noel（東彩子）さんをお迎えして、聖書のお話しとSARA（ゴスペルピラティス）の実践を導いていただきます。
日時：10月31日（土）10:00〜12:00（日本時間）
会場：Zoomにて（Zoomリンクはお申し込みくださった方にお送りします）
申込みフォームへのリンク：
https://forms.gle/BRf7nzW9p6yTsVPSA
申込締切：10月28日（水）
対象：35才以上の帰国者とそのお友だち
◎関西帰国者スモールグループ(日本・オンライン)
第2・4木曜日 21:00–22:30
10/8（木）
10/22（木)
前半は日々の生活についてのシェアリング、後半は御言葉を通しての分かち合いをしています。現在3〜4名ほどが参加しています。
参加希望の方は、中久木さやかまでご連絡ください。
snakakuki@jcfn.org
◎南関東スモールグループ（日本）
横浜plusSG：毎週火曜20:00（女性限定・オンライン）
和みハウス荻窪SG：毎月土曜日2回（女性限定・対面）。
Joyトコ（所沢）：毎月2回金曜か土曜日（対面）。
おちゃみSG（御茶ノ水）：毎水曜日19:00（対面）
ひばりヶ丘協力SG：第2土曜15:30（対面）
参加に興味がある方はぜひお問い合わせください。
問い合わせ：smallgroup@jcfn.org
◎GiFT東京で謎解き（日本・東京）
日時：10月3日（土）13:00〜16:00
場所：東京駅丸の内北口
対象：35歳以下の帰国者
Instagram
facebook
DMでお問い合わせください。
◎Tsu-Na-Gu（日本・オンライン／対面）
◾️Tsu-Na-Gu オンライン（ルカの福音書）
10月9日（金）＆ 23日（金）20時半～
◾️Tsu-Na-Gu対面
10月17日（土）19時～
参加希望の方はJCFN日本事務所まで：nihon@jcfn.org
◎インスパ・ちょこっと祈り会（日本・オンライン）
日時：2026年10月11日(日) 20:00- (＊毎月第二日曜夜）
場所：Zoom
＊一緒に帰国者ミニストリーのこと、インスパや東海地域の帰国者を覚えて祈りましょう。
＊ちょこっと祈り会はインスパに参加経験がある、または東海地域出身、在住の方を対象とさせていただいています。
＊参加希望の方や興味のある方はJCFN日本事務所 nihon@jcfn.org までお問い合わせください。
◎Re-Conn・リターニー・アフタヌーンティー・London Theme Day（日本・千葉）
日時：10月17日（土）14:30〜17:00
場所：OMF Japan Office Building 会堂の一階 日本 〒272-0035 千葉県市川市新田1丁目16-14
https://www.re-conn.jp/
他にも、Re-Conn主催のバイブルスタディがあります。詳細はホームページで。
◎Re-Conn・リターニーカフェ Texas Rodeo Theme Day（日本・東京）
日時：10月17日（土）14:30〜17:00
場所：ダブルオークロスチャーチ（OO＋）吉祥寺Gビル B1（東京都武蔵野市吉祥寺東町1-6-27）
https://www.re-conn.jp/
他にも、Re-Conn主催のバイブルスタディがあります。詳細はホームページで。
◎RJC 南カリフォルニアカンファレンス （北米・CA）
テーマ: COMMUNITY
https://rjcnetwork.org/conferences/
・日程：10月2―3日 場所: Wintersburg Presbyterian Church (2000 N. Fairview St., Santa Ana, CA 92706)
・早割は9月4日 までです。($120) 通常参加費： $150
◎WINGS ユースミニストリー（北米・CA）
（時間はカリフォルニア時間です）
１) WINGS：毎月第一土曜日午後5時から
・日時：10月3日 午後5時から8時半
・場所：RISE OC教会（3198-B Airport Loop Dr, Costa Mesa, CA 92626）
２）毎週オンラインでのデボーション 毎週月曜日午後８時。
３）毎週オンラインでのバイブルスタディー 毎週木曜日午後５時。（西海岸時間）
・全てバイリンガルのユースミニストリーです！中高生、集まれ！
・https://www.instagram.com/goyouthwings/
・問い合わせ：goyouthla@gmail.com
◎APUふらいで〜（北米・CA）
南カリフォルニア、Azusa Pacific Universityにて。
金曜日午後7時から。今学期のフライデーの日程は、10/2, 10/23, 11/6, 11/20, 12/4, 12/11の予定です。
https://www.instagram.com/friday_jo/
ゲームあり、食事あり、心温まる賛美とシェアリングあり！ぜひまだクリスチャンじゃない方もお誘いの上、ご参加ください！
◎JXJ（北米・WA）
シアトルのISIハウスにて。
普段は第三週土曜日。10月17日（土）午後4時半から8時。
https://www.instagram.com/jxjseattle/
ゲームあり、食事あり、心温まる賛美とシェアリングあり！ぜひまだクリスチャンじゃない方もお誘いの上、ご参加ください！ JXJバイブルスタディーもあります！興味のある方はぜひご連絡ください。
自由気ままなたび
こんにちは！日本事務主事の髙橋泉です。
わが家には「たび」という猫がいます。（旅の話ではありません）
この9月で6歳になりました。
名前の由来は、四本の足がまるで靴下や足袋を履いているような柄だったからです。
子猫の頃のたびがこちら。
この寝落ちしそうな姿、かわいいでしょ？→はい、親バカです（笑）。
猫って、本当に自由気ままです。
眠くなれば寝る。
お腹が空けば「ごはん」と鳴く。
構ってほしいときも鳴く。
抱っこされるのは嫌いなのに、私が歩けば、後ろからずっとついてきます。
別の部屋に行けば、またついてくる。
「そこまでついてこなくても……」と思うくらい、ついてきます。
そして、私が仕事をしていると、いつの間にか後ろに来て、丸くなって寝ています。
ときには小さないびきをかいています。
オンラインでミーティングをしているときに、突然乱入してくることもあります。
こちらが「今はダメ！」と思っていても、たびにはそんなことは関係ありません。
抱っこは嫌。
でも、そばにはいたい。
構ってほしい。
でも、自分から甘えに来たときだけ。
なんとも自由気ままです。
そんなたびを見ていると、なんだかいいなぁと思います。
時には困ることもありますが。
たびはいつもたびです。
（そりゃそうだw）
今日も全力で猫をしています。